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Einfach Abnehmen: Mit natürlicher Ernährung zu einem natürlichen und schlanken Körper – ein 30 Schritte Programm

Februar 27, 2016 by Timm Leave a Comment

Einfach AbnehmenIn den letzten Wochen und Monaten habe ich parallel zu meiner Webseite auch an einem neuen Buch gearbeitet. In „Einfach Abnehmen: Mit natürlicher Ernährung zu einem natürlichen und schlanken Körper – ein 30 Schritte Programm“ findest Du eine handlungsorientierte Anleitung zum Abnehmen.

Auf etwa 180 Seiten zeige ich Dir, wie Du Schritt für Schritt Deine Ernährung, Dein Training und ein Stück weit auch Dein Leben in den Griff bekommen kannst.

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Laufen zum Abnehmen: Vom ersten Meter bis zum letzten Kilogramm

Dezember 3, 2015 by Timm Leave a Comment

Ich bin stolz mein erstes eigenes Buch ankündigen zu dürfen. „Laufen zum Abnehmen: Vom ersten Meter bis zum letzten Kilogramm“ ist jetzt als Kindle Version auf Amazon verfügbar.

Auf etwa 180 Seiten zeige ich Dir, wie Du ins Lauftraining einstegen solltest und wie Du im späteren Verlauf fortgeschrittene Methoden, wie ein HIIT nutzen kannst, um effektiv abnehmen zu können.

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BlenderBottle Erfahrungsbericht

August 5, 2015 by Timm Leave a Comment

Die BlenderBottle ist momentan der Marktführer für Sportmixer. Nicht nur vom Design, sondern auch der Funktionalität her wird einiges geboten, was den Aufpreis rechtfertigen soll. Ob der Proteinshaker aber wirklich sein Geld wert ist, siehst Du hier.

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Casall AB Roller Erfahrungsbericht

Juni 3, 2015 by Timm Leave a Comment

Kaum eine Übung ist ineffektiver, wenn es darum geht ein 6-Pack aufzubauen, als Crunches. Wer seine Bauchmuskulatur wirklich intensiv und progressiv trainieren will, sollte sich einen AB Roller zulegen. Meine bevorzugte Wahl ist der Casall AB Roller, den ich in diesem Erfahrungsbericht vorstellen möchte.

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Gymboss Timer Review

April 5, 2015 by Timm Leave a Comment


Auch wenn man im Prinzip kein Equipment braucht, um vernünftig trainieren zu können, so gibt es doch auch Equipment, das nützlich ist. Dazu gehört ohne Zweifel ein guter und verlässlicher Timer. Vor mehr als 4 Jahren habe ich meinen ersten Gymboss Timer gekauft und mir vor ein paar Monaten auch die neuste Version (den miniMax) zugelegt.

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