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10×10 Training – Trainingsmethoden

Dezember 4, 2014 by Timm Leave a Comment

10x10 TrainingDas 10×10 Training wird auch als German Volume Training (GVT) bezeichnet. Viele Profi- und Leistungssportler berichten von guten bis sehr guten Ergebnissen mit dieser Methode. Allerdings ist sie weniger für Anfänger gedacht und deshalb nicht für jeden geeignet.

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