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Trainingsmethoden – Peak 8 Training

Juni 24, 2015 by Timm Leave a Comment

Peak 8 TrainingDie Peak 8 Trainingsmethode wurde von Dr. Joseph Mercola berühmt gemacht und hat inzwischen große Popularität erlangt. Das Grundprinzip selbst erinnert an HIIT Methoden, wie Tabatas, gilt laut Mercola aber als hocheffektives Training, wenn es um Testosteron- und Wachstumshormonausschüttung geht.

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